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Benefícios da Semente de Chia



Benefícios da Semente de Chia


Benefícios da Semente de Chia

O consumo de semente de chia é muito saudável,aqui vou relatar alguns benefícios do seu uso diário.

8 vezes mais ômega que o salmão
6 vezes mais cálcio que o leite integral
15 vezes mais magnésio que o brócolis
3 vezes mais ferro que o espinafre
2 vezes mais potássio que a banana
3 vezes mais antioxidante que o blue berry

Hipertensos,Hipotensos e Diabéticos devem evitar o consumo de semente de chia.

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