Benefícios da Semente de Chia
Benefícios da Semente de Chia
O consumo de semente de chia é muito saudável,aqui vou relatar alguns benefícios do seu uso diário.
8 vezes mais ômega que o salmão
6 vezes mais cálcio que o leite integral
15 vezes mais magnésio que o brócolis
3 vezes mais ferro que o espinafre
2 vezes mais potássio que a banana
3 vezes mais antioxidante que o blue berry
Hipertensos,Hipotensos e Diabéticos devem evitar o consumo de semente de chia.
